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あの人のカラダマネジメント術

TRF SAMさん 「80歳でも気軽?#34928;昆螗?#27005;しめる世にしたい」

カリスマダンサーのカラダマネジメント術(3)

 高島三幸=ライター

50代後半の今もステージ上でキレキレのダン?#24037;?#25259;露?#24037;隩RFのSAMさんは、現在、医療従事者の監修のも?#21462;?#39640;齢者向けのダンスプログラムやストレッチなどを考案し、心臓疾患の患者のリハビリとして展開したり、全国各地で広めたりしている。健康寿命とダン?#24037;?#35242;和性を訴える彼は、今後、ダン?#24037;扦嗓韋瑜Δ?#23637;望を考えているのか。

写真提供=一般社団法人「ダレデモダンス」
[画像のクリックで拡大表示]

高齢者向けダンスプログラムはどう生まれた?

ダンサーとして活躍されてきたSAMさんが、健康寿命とストレッチやダン?#24037;?#37325;要性を意識し始めたきっかけは何で?#24037;?/p>

 医師免許と弁護士の資格を持ち、参議院議員として活動?#24037;毪い趣長い毪韋扦工?0年ほど前、彼が僕に高齢者向けのダン?#24037;?#20316;ってほしいと言ったことがあるんで?#24037;琛?#22269;会議員も運動不足な人が多いから、忙しい彼らでも手軽にできるようなダン?#24037;ⅳ欷肖いい勝趣狻¥餞?#35441;が頭の隅にずっとありました。

 TRFが20周年を迎えた2012年に「TRF イージー?ドゥ?ダンササイズ?#24037;趣いΕē單單ぅ篋VDを発売したので?#24037;?#20104;想以上の大きな反響で、「ああ、世の中の人はこうしたものを欲していたんだな?#24037;?#20693;たちも驚いたんです。じゃあ次は高齢者向けのダンスプログラムを作ろう?#20154;激盲郡韋?#20581;康寿命とストレッチやダン?#24037;?#37325;要性が結びついたきっかけです。どうせやるなら真剣にやろう?#21462;ⅰ弗昆欹釬猊昆螗埂工趣い?#31038;団法人を立ち上?#30149;?#27096;々な人に協力してもらい、高齢者向けのプログラムを作りました。

写真提供=一般社団法人「ダレデモダンス」
[画像のクリックで拡大表示]

「楽しさ?#24037;?#22823;切に

SAMさんが踊っているよう?#22987;い筏ぅ昆螗工?#39640;齢者は、一見両極に位置?#24037;毪瑜Δ摔?#24605;いま?#24037;ⅳ嗓韋瑜Δ?#28857;を心がけてプログラムを作られたのでしょうか。

 対象が高齢者なので、まずダン?#24037;?#38306;?#24037;?#30693;識がないことを前提に誰でもできるような動きを考えました。そして医師や理学療法士の監修のも?#21462;ⅳ浹盲?#26041;がいい動きや、やってはいけない動きなどを考えて、安全性や運動性をバラン?#24037;瑜?#37197;慮しながら構成していきました。

 踊りや?#24037;い瑜Δ衰匹螗荬?#33853;としています。例えば、「BOY MEETS GIRL?#24037;勝锽PM(1分間の拍数。BPMはBeats Per Minuteの略)が135ぐらいで?#24037;?20ぐらいまでに落と?#24037;勝傘?#20693;らの曲を聞くのが初めての高齢者の?#20581;─?#22810;いので?#24037;ⅰ袱長?#26354;いいわ」「この曲で踊りたい?#24037;?#35328;ってくださるのが、新鮮でうれしいで?#24037;汀?

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