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左党の一分

謎多き「二日酔い」の真相、実は軽い離脱症状だった!?

二日酔いには水と糖分! お勧めはオレンジジュース

 葉石かおり=エッセイスト?酒ジャーナリスト

酒飲みならほぼ誰もが経験し、二度と経験したくないと思う「二日酔い」。この二日酔い、“飲み過ぎ”によって起こるのは間違いないが、実は謎が多い。その日の体調などに影響されるのはもちろん、お酒の種類によっ?#30382;玀勝轆浹工丹?#22793;わることがある。そこで今回は、二日酔いの原因と対策について、アルコール問題全般に精通する久里浜医療センターの院長、樋口進さんに話を聞いた。

酒飲みの多くの人が気にする二日酔いだが、実は分からないことが多い。(c)Elnur Amikishiyev-123RF

 左党なら誰しも経験がある「二日酔い」。

 今こうして書い?#30382;い?#26412;人がプチ二日酔いなのはさ?#30382;ⅰ?#20027;たる原因は酒の飲み過ぎ」なのは百も承知である。わかっ?#30382;い毪韋?#25074;りずにやっ?#30382;筏蓼Α¥餞欷?#20108;日酔いである。

 この二日酔い、酒飲みの多くが気にするだけあって、その原因や対策を聞かれることが多い。本連載を基にした書籍『酒好き医師が教える最高の飲み?#20581;唬?#26085;経BP社)が多くの人に読まれるようになったこともあり(ありがとうございます!)、居酒屋などで声をかけ?#30382;い郡坤い郡輟ⅴぅ螗駿鷹濠`を受ける機会も増えた。

 こうした際によく聞かれるのが二日酔いについ?#30382;扦ⅳ搿?#20108;日酔いの予防策はもちろん、「実際に二日酔いになったらどうしたらいい?#21361;俊工趣い?#20107;後の対策もよく聞かれる。それだけ気を付け?#30382;い皮狻?#20108;日酔いになる方がたくさんいる…ということだろう。いや、私だっ?#30382;玀盲?#35443;しく知りたい。

 二日酔いの原因につい?#30382;稀?#23455;は、4年半前、本連載の記念すべき第1回で取り上げ?#30382;い搿¥長長扦稀ⅰ袱蓼?#35299;明され?#30382;い勝い長趣?#22810;い。二日酔いはアセトアルデヒドだけでなく、さまざまな原因が考えられる」といった内容を紹介させ?#30382;い郡坤い俊¥餞長?#19968;定の納得を得たわけだが、わかっ?#30382;い勝い長趣?#22810;いだけに、内心モヤモヤっとした思いをずっと抱え?#30382;俊¥Δ蓼?#27231;会を作って、再度取材して、最新事情や対応策も聞いて、読者の方にもお伝えしたいと思っ?#30382;い俊?/p>

 そこで今回は、多くの方が疑問に思っ?#30382;い?#20108;日酔いの謎に再度、迫りたいと思う。そこで、アルコールと健康につい?#30382;?#30740;究で日本を代表する、独立行政法人国立病院機構久里浜医療センターの院長で、アルコール問題全般に精通する樋口進さんに話を伺った。

二日酔いの原因は驚くほどわかっ?#30382;い勝?/h3>

 な?#32908;?#22810;くの酒飲みが二日酔い?#20282;d味があるのかといえ?#23567;ⅳ餞欷?#20108;日酔いにはわからないことが多いからだろう。実際、周囲の左党の話を聞い?#30382;い皮狻?#20154;によって二日酔いの原因が異なっ?#30382;い毪長趣?#22810;い。例え?#23567;ⅳ餞?#26085;の体調、空腹の度合い、アルコールの飲み合わせ、チェイサーの有無をはじめ、なかには蒸留酒または醸造酒など酒の種類によって同じ純アルコール量でも二日酔いになると話す人もいる。確かに私自身、先週は同じ量を飲んでもびくともしなかったのに、今週は翌日使い物にならないなん?#30382;趣玀ⅳ搿?/p>

 もちろん二日酔いの原因は「飲み過ぎ」ということはイヤと言うほど理解し?#30382;い搿¥坤?#20108;日酔いには、私たちがまだ知り得ない深い謎が隠され?#30382;い毪韋?#38291;違いないだろう。樋口先生、どうなのでしょうか?

 「二日酔いの主たる原因は、おっしゃる通り、飲み過ぎが原因です。しかし実のところ、二日酔いの原因、それ?#34928;幞衰亥啶?#39514;くほどわかっ?#30382;い蓼護?/b>。酔いのメカ?#34928;亥啶?#38750;常に複雑なのです」(樋口さん)

酒好き医師が教える最高の飲み方

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