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Dr. まついけの「めざせ! 健康“腸”寿」

健康で長生きするためには、腸内環境を整えることが大事。では、具体的にどうすれ?#23567;?#33144;を元気にして、健康“腸”寿を実現できるのでしょうか? この連載では、これまで約4万人の腸を診?#30382;?#33144;のエキスパートであり、腸に関する数多くの著書を手掛ける松生クリ?#34928;氓?#31435;川市)院長の松生恒夫(まついけつねお)さんが、腸を元気にして長生きするための食事や生活の秘訣を、エビデンス(科学的根拠)に照らしながら紹介し?#30382;い蓼埂?/p>

松生 恒夫(まついけ つねお)さん
松生クリ?#34928;氓?#31435;川市)院長、医学博士
 1955年東京都生まれ。1980年に東京慈恵会医科大学卒業後、同大学第三病院内科助手、松島病院大腸肛門病センター診療部長を経て、2004年東京都立川市に松生クリ?#34928;氓?#38283;業。大腸内視鏡検査では4万件以上の実績を持つ第一人者で、便秘外来、地中海式和食、漢方療法、音楽療法などを診療に取り入れ、治療効果を上げ?#30382;い搿?br> 近著に『腸は若返る! 腸の老化は脳の老化です』(さくら舎)、『腸の冷えを取ると病気は勝手に治る(大腸の専門医が教える最強の食事術)』(マキノ出版)、『寿命をのばしたかったら「便秘」を改善しなさい!』(海竜社)、『「大腸リセッ?#21462;工?#20581;康寿命をのばす』(廣済堂出版)、『「腸の老化」を止める食事術』(青春出版社)など多数。

有料会員になる?#21462;?#37749;つき記事鍵つき記事が全て読める&医療専門家に電話相談や名医紹介も!

FEATURES of THEMEテーマ別特集

  • 男性も無関係ではない骨粗鬆症、飲酒?喫煙?高血糖はリスク

    骨がスカスカになっ?#30382;玀恧勝輟?#39592;折の危険性が増すのが「骨粗鬆症」だ。急速な高齢化に伴って患者数が増え?#30382;輟?#26085;本骨粗鬆症学会などによる?#21462;?#26085;本における患者数は現在1300万人と推定され?#30382;い搿?#39592;粗鬆症というと女性のイメージがあるが、男性の患者数は300万人と見られ?#30382;い搿?#26412;特集では、骨粗鬆症が起きる仕組みから、気をつけたい生活習慣、そして骨を強くするための対策までを一挙に紹介する。

  • 「股関節」は全身の要! 股関節の状態が健康寿命を左右する

    自分の足で歩ける体を維持したいなら、筋肉はもちろん、体を支える骨とその骨同士をつなぐ関節の維持が極めて重要だ。特?#26494;?#21322;身と下半身をつなぐ股関節は、人間の体の中で最も大きな関節で、体の中で最も酷使され?#30382;い?#38306;節の一つ。股関節を維持できるかどうかが、「歩く力」の維持に重要となっ?#30382;搿?#26412;特集では、股関節の基礎知識から健康の保ち方までを一挙に紹介する。

  • 「糖尿病」は予備群のうちに手を打つ

    話題の「食後高血糖」や「血糖値スパイク」って? 気になる最新情報を総まとめ

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