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有森裕子の「Coolラン?#34928;螗啊? /></h3>
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東京マラソンの人気などを背景に、ラン?#34928;螗?#20154;口は2080万人に増加し、各種スポーツの中でも高い関心を集め?#30382;い蓼埂?#29305;に20~40代の男性の参加が多い一方で、アスリートのような走りを性急に求めすぎた結果、故障をし?#30382;筏蓼?#20154;も少なくありません。そんな状況に危機感を抱くのは、五輪マラソンメダリストの有森裕子さん。トップアスリートならではの深いラン?#34928;螗?#30693;識を基に、楽しく長く走り続けるためのコツをお届けします。

(タイトル文字:有森裕子/写真:竹井俊晴)

有森裕子(ありもりゆう?#24120;─丹?/span>
女子マラソン メダリスト
有森裕子(ありもりゆう?#24120;─丹?>
1966年岡山県生まれ。バルセロナ五輪(1992年)の女子マラソンで銀メダルを、アトランタ五輪(96年)でも銅メダルを獲得。2大会連続のメダル獲得という重圧や故障に打ち勝ち、レース後に残し?#20426;?#33258;分で自分をほめたい」という言葉は、そ?#25991;轆?#27969;行語大賞となっ?#20426;?#24066;民マラソン「東京マラソン2007」でプロマラソンランナーを引退。2010年6月、国際オリンピック委員会(IOC)女性スポーツ賞を日本人として初めて受賞し?#20426;?</div>
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    骨がスカスカになっ?#30382;玀恧勝輟?#39592;折の危険性が増すのが「骨粗鬆症」だ。急速な高齢化に伴って患者数が増え?#30382;輟?#26085;本骨粗鬆症学会などによる?#21462;?#26085;本における患者数は現在1300万人と推定され?#30382;い搿?#39592;粗鬆症というと女性のイメージがあるが、男性の患者数は300万人と見られ?#30382;い搿?#26412;特集では、骨粗鬆症が起きる?#31169;Mみから、気をつけたい生活習慣、そして骨を強くするための対策までを一挙に紹介する。

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