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 皆さんこんにちは。寒くなったり暖かくなったりを繰り返して、季節が少しずつ春に近づい?#30382;蓼筏郡汀?

 3月3日には、真冬のような冷たい雨が降るなか、東京マラソン2019が開催されました。2018年に男子マラソンで日本新記録(2時間5分50秒)を樹立した大迫傑選手(ナイキ?オレゴン?プロジェクト)は、残念ながら29km付近でリタイアとなりましたが、初マラソンの堀尾謙介選手(中央大)をはじめとした4人のランナーが新たに、2019年9月に開催されるMGC(マラソン?グランド?チャンピオンシッ?#20303;?#26481;京五輪マラソン代表決定レース)の出場権を獲得しました。

 さらに、3月10日に開催された名古屋ウィメンズマラソンでも、福?#32771;?#20195;子選手(ワコール)ら5人の女子選手が新たにMGCへの出場権を獲得しました。誰が五輪の切符をつかみ取るのか、ますます楽しみな展開になっ?#30382;蓼筏俊?

結果を出すための安易な鉄剤注射が高校駅伝で問題に

 さて、今回は2018年末に問題になった、ランナーの「鉄剤注射」について考えたいと思います。ご存じない方のために簡単に説明する?#21462;ⅳ長?#21839;題は、高校駅伝の一部の強豪校で、競技力向上のために、指導者や選手が不適切な鉄剤注射を行っ?#30382;い毪長趣?#26032;?#21092;?#36947;で明らかになったというものです。

長距離ランナーは鉄分不足から貧血になりやすい。(C)Wavebreak Media Ltd-123RF

 鉄分は、全身に酸素を運搬するヘモグロビン(血液中の赤血球に含まれる色素)の生成に不可欠な栄養素です。鉄分が不足する?#21462;ⅴ廿猊哎恁鷹螭?#21313;分に作られなくなって貧血(鉄欠乏性貧血)になり(*1)、動悸、息切れ、めまい、頭痛、倦怠感、疲れやすさなどが現れます。血液検査で鉄欠乏性貧血と診断される?#21462;?#39135;事ではとりきれない鉄分を錠剤や注射で補う治療が行われます。

 マラソンは有酸素運動と呼ばれるだけあって、走っ?#30382;い?#38291;は全身の筋肉が大量の酸素を必要とします。貧血で十分な酸素を運搬できなくなる?#21462;ⅴ駿ぅ啶?#33853;ちるため、貧血対策はランナーにとって死活問題と言えます。

 今回問題になったのは、駅伝の指導者が、十分な血液検査も受けさせないまま、走力アップのために、選手に安易に鉄剤注射を推奨し?#30382;い?/b>ことです。日本陸上競技連盟の調査によれ?#23567;?#37444;剤注射は近年、中学生ランナーにも広がっ?#30382;い毪餞Δ扦埂?

*1 貧血はその原因によって鉄欠乏性貧血、溶血性貧血、出血性貧血などがある。スポーツ選手に最も多いのは、鉄分不足によって起こる鉄欠乏性貧血。

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